主页 > 行业资讯 > 名茶茶具 >

抗冬胖运动总有一个拨动你

2015-12-05 09:32 作者:中国茶叶品牌网 来源:互联网

点击图片进入下一页 为了抵御寒冷,我们的身体一道冬天就自从切换到了变胖模式,看着镜子,整个人好像都圆了一圈。这并不是你的心理作用,科学研究已经证明:冬天是最容易发胖

点击图片进入下一页>>

五大抗“冬胖”运动总有一个能拨动你的

  为了抵御寒冷,我们的身体一道冬天就自从切换到了“变胖模式”,看着镜子,整个人好像都圆了一圈。这并不是你的心理作用,科学研究已经证明:冬天是最容易发胖的季节。

  这些坏消息就是:

  人体冬季脂肪合成代谢的速度要比平时快2-4倍;

  脂肪分解代谢的速度要比平时低10%;

  脂肪局部堆积增厚,腹部尤其明显,可高出8%~12%;

  冬天增长的体重,需要45天-60天才能见到成果,远比春夏慢得多。

点击图片进入下一页>>

五大抗“冬胖”运动总有一个能拨动你的

  不过也是有好消息的:

  天越冷锻炼时消耗的热量越大,去除脂肪的好季节;

  脂肪在这时候被阻止或解决掉,一年减肥计划几乎就大功告成;

  12月开始减肥,坚持到来年3月,如无意外效果可维持到来年10月。

  下面健妹就要推荐适合冬天进行的运动啦,室内和户外都有,把握时机开动起来。

中国茶叶品牌网
www.chappw.com

分享到:

上一篇:3大不良习惯或引起宫颈炎 下一篇:盲目练瑜伽反致运动损伤

收藏 推荐 [打印] [关闭] [返回顶部]

相关文章
供求信息

最新图片文章

产品推荐

行业动态

最新加盟